top of page
אריאלה שרייבר לוגו
סדנת יוגה

סדנאות

Self Soothing 

עשרה מפגשים שמטרתם לקבל כלים

 

 ל'הרגעה עצמית'

 

במהלך המפגשים אנו נשלב עבודה טיפולית מעולם ה'תרפיית אורגון',
עם עבודת גוף ונשימה המגיעים מיוגה.

 

מתי?

 

מתחילים ב28.11.23 למשך עשרה שבועות.

המטרה

 

נלמד  להכיר את עצמנו יותר לעומק, 

מעבר לתכנותים ולסיפורים של מי אני.

 כגוף פיזי רגשי ואנרגטי. 

נלמד איך ליצור הרמוניה וסנכרון בין הגופים,

ונקבל כלים פרקטים בכדי לעזור לעצמנו במצבי קצה;

איך לדבר עם עצמי ואיך ולהרגיע את עצמי בעת הצורך.

איך לקבל החלטות נכונות יותר עבורי 

ואיך לשפר לעצמי את איכות החיים;

לישון טוב יותר, לאכול טוב יותר, לאהוב יותר, לשחק יותר, 

להנות יותר.

 

למי זה מתאים?

מי שחווה את עצמו/ה כלא רגוע/ה.

חרדתי/ת.

מי שלא יודע/ת איך להכיל את עצמו/ה במצבי הצפה,

שדואג/ת כל הזמן, 

לא מצליח/ה להנות מדברים, להיות נוכח/ת ברגע.

סובלים/ות מהתמכרויות.

כולם/ן.

 

כמה?

888 ש"ח

 

היכן?

פלורנטין, תל אביב

סדנא להרגעה עצמית
bottom of page